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Echt erfrischend

Milchmixgetränke für jede Gelegenheit!


Milch enthält im Gegensatz zu den meisten anderen Getränken sehr viel wertvolle Energie. Deswegen ist sie auch weniger Durstlöscher als wichtiger Energiespender, den wir uns in den richtigen Situationen zu Nutze machen können.

Milchmixgetränke als stärkendes Energiebündel

Milch enthält viele wichtige Nährstoffe und Vitamine. Neben dem für starke Knochen und Zähne so wichtigem Kalzium haben auch die Vitamine B2, A und D große Bedeutung bei wichtigen Körperfunktionen wie dem Energiestoffwechsel oder unserem Immunsystem.

Milchmixgetränke haben den Energiegehalt einer kleinen Zwischenmahlzeit und eignen sich hervorragend, um die Energiereserven - zum Beispiel nach dem Sport - wieder aufzufüllen. Dabei gibt es fast endlos viele Möglichkeiten, eigene Milchmixgetränke nach Lust und Laune zu mixen. Und das Beste: Es geht schnell und ist total einfach!

1001 Möglichkeiten für Ihren Lieblings-Mix

Milchmixgetränke lassen sich aus allen Arten von Milch herstellen. Je nach Geschmack und Anlass können Frischmilch, Sauermilch oder Buttermilch zu köstlichen Erfrischungen gemixt werden.

Wir haben ein paar unserer Lieblinsrezepte für Sie zusammengesucht!

Cremiger Milch-Eis-Shake

Dieser Shake schmeckt am besten an lauen Sommernachmittage auf der Terrasse. 

Zutaten

*250 ml Frischmilch
*2 Esslöffel Eis nach Wahl

Zubereitung

Milch und Eissorte nach Wahl in einen Cocktail-Shaker füllen und solange shaken, bis sich das Eis vollständig in der Milch aufgelöst hat.

Erfrischender Beeren-Mix

Als kleine Zwischenmahlzeit im Büro macht Sie unser Beeren-Mix im Nachmittagstief schnell wieder fit!

Zutaten

*500 ml Sauermilch
*6 Esslöffel Johannisbeersirup 
*Eine Hand voll frische Beeren nach Belieben

Zubereitung


Sauermilch in einen Mixer gießen und den Sirup langsam unterrühren. Frische Beeren nach Belieben und Verfügbarkeit dazuleeren, dabei ein paar übrig lassen. Alles mixen und in einen Krug leeren. Am Ende mit den übrigen Beeren garnieren.

Prickelnder Energy-Drink


Diese Kombi eignet sich besonders als Energiespender vor oder nach dem Sport. Sie gibt Kraft und schmeckt erfrischend prickelnd.

Zutaten


*250 ml Buttermilch
*125 ml Birnensaft
*125 ml Mineralwasser

Zubereitung

Alle Zutaten in einem Krug vorsichtig miteinander verrühren, damit die Kohlensäure des Mineralwassers nicht verschwindet!

Guten-Morgen-Mix

Mit diesem Milchmix starten Sie bereits zum Frühstück voller Energie in den Tag!

Zutaten

*125 ml Frischmilch
*Eine kleine Banane

Zubereitung

Legen Sie die Banane eine halbe Stunde vor der Zubereitung in den Kühlschrank, um sie zu kühlen. Anschließend in kleine Stücke schneiden und im Mixer so lange pürieren, bis eine cremig-schaumige Konsistenz entsteht (an den Bläschen gut zu erkennen!). Die Milch dazu gießen und noch mal durchmixen.

Unser Tipp: Sie können so gut wie jedes Obst im Shaker zu einem köstlichen Milchshake verarbeiten. Aufpassen müssen Sie nur bei Feigen, Kiwi, Ananas oder Papaya. Diese Früchte enthalten Enzyme, die die Milch bitter und dick werden lassen, wenn Sie den Shake nicht sofort trinken. Waschen Sie die Früchte vorher unter heißem Wasser ab, um diesen Effekt zu vermeiden!